Pluck : l'alternative à Plan to Eat avec une formule gratuite
Plan to Eat est depuis plus de quinze ans l'un des outils préférés de ceux qui planifient sérieusement leurs repas : on capture des recettes de partout, on les glisse sur un calendrier et on obtient une liste de courses, sur le web comme sur téléphone. Il n'a pas de formule gratuite, la semaine s'y planifie à la main, par choix, un foyer s'y partage un seul identifiant, et l'appli n'existe qu'en anglais. Pluck est gratuit pour commencer, planifie la semaine pour vous à partir de vos propres recettes avec Plus et Pro, et partage la liste de courses avec 5 personnes au maximum, chacune sur son propre compte.
Comparatif des fonctionnalités
| Fonctionnalité | Pluck | Plan to Eat |
|---|---|---|
| Formule gratuite | Oui (3 extractions par mois, 10 recettes enregistrées) | Non (essai de 14 jours, puis abonnement) |
| Planning des repas | Oui (à la semaine ; gratuit : semaine en cours) | Oui (calendrier en glisser-déposer, menus réutilisables) |
| Planifie la semaine pour vous | « Remplir ma semaine », à partir de vos propres recettes (Plus et Pro) | Non (vous planifiez vous-même, par choix) |
| Liste de courses | Oui (doublons fusionnés, triée par rayon, partagée avec 5 personnes au maximum) | Oui (doublons fusionnés, triée par magasin et par catégorie) |
| Liste de courses partagée | Oui (jusqu'à 5 autres personnes, chacune son compte, en direct) | Un seul identifiant partagé par foyer |
| Recettes de sites web | Par IA (lit n'importe quelle page) | Oui (capture web et extension de navigateur) |
| Instagram, TikTok, YouTube, Facebook | Oui (images, texte à l'écran, audio et légende) | Oui (légende ; audio et texte à l'écran pour les Reels) |
| Photo / écriture manuscrite | Oui (livres de cuisine, écriture manuscrite, captures d'écran) | Oui (import par appareil photo ; écriture manuscrite non précisée) |
| Cuisiner avec ce qu'on a | Recherche « Qu'est-ce que je peux cuisiner ? » (gratuite) et scan du garde-manger par photo | Recherche par ingrédient (son garde-manger a été abandonné) |
| Mode cuisine | Oui (minuteurs par étape, ingrédients de chaque étape) | Oui (étape par étape, minuteurs) |
| Assistant de cuisine IA | Oui, dans le mode cuisine (formules payantes) | Substitutions par IA et instructions simplifiées |
| Journal de cuisine | Oui (nombre de fois cuisinée, date de la dernière fois) | Nombre de planifications (historique de la recette) |
| Valeurs nutritionnelles | Non | Oui (automatiques, avec totaux journaliers) |
| Import depuis d'autres applis | Paprika, Mela, Crouton, CopyMeThat, JSON-LD | Paprika, Recipe Keeper, Copy Me That et d'autres |
| Langues de l'appli | 6 | Anglais uniquement |
| Plateformes | iOS, Android (pas d'appli web) | iOS, Android, web, extension de navigateur |
| Prix | Gratuit ; formules payantes dès $2.99/mois ($23.99/an) | $5.95/mois ou $49/an ($54.99 via l'App Store) |
Les limites de Plan to Eat
Pas de formule gratuite
Plan to Eat vous offre un essai de 14 jours sans carte bancaire, puis coûte $5.95 par mois ou $49 par an. Point à mettre à son crédit : il ne supprime pas vos recettes quand un abonnement expire et vous pouvez toujours les exporter, mais il faut un abonnement actif pour utiliser le compte.
Il ne planifie pas la semaine pour vous
Plan to Eat précise qu'il ne fournit ni recettes ni plannings des repas : vous glissez vos propres recettes sur le calendrier, et vous pouvez enregistrer une semaine comme menu réutilisable. C'est un choix délibéré, et certains le préfèrent. Si vous aimez mieux qu'on vous remette une ébauche, il n'y en a pas.
Un seul identifiant par foyer
Les pages d'aide de Plan to Eat conseillent de partager votre identifiant avec les personnes qui vivent avec vous, et précisent qu'un compte ne peut pas avoir plusieurs identifiants. Des amis qui ont chacun leur compte payant peuvent s'échanger des recettes, mais le planning et la liste de courses appartiennent à cet unique identifiant.
En anglais seulement
L'App Store indique que Plan to Eat est disponible en anglais, et Plan to Eat précise qu'il ne traduit pas ses applis et ne reconnaît pas les unités écrites dans d'autres langues. L'appli Pluck fonctionne en six langues.
Ce que Pluck fait autrement
Une ébauche de la semaine, à partir de vos propres recettes
Avec Plus et Pro, « Remplir ma semaine » remplit les jours vides de votre planning des repas à partir des recettes que vous avez enregistrées : vos favoris mêlés à des recettes que vous n'avez jamais essayées, rien de repris de la semaine précédente, et des plats qui partagent des ingrédients frais. Vous échangez ou retirez ce qui ne vous convient pas avant que quoi que ce soit ne soit ajouté. Comment ça marche.
Une liste de courses pour des téléphones séparés
Invitez jusqu'à 5 personnes sur une liste. Chacune utilise son propre compte Pluck gratuit, tout le monde ajoute et coche des articles, et les changements apparaissent sur chaque téléphone en quelques secondes. Aucun mot de passe à partager.
Une photo de votre frigo, et le dîner est trouvé
« Qu'est-ce que je peux cuisiner ? » classe vos recettes enregistrées selon les ingrédients que vous saisissez, gratuitement quelle que soit la formule. Le scan du garde-manger, lui, les lit sur une photo de votre frigo ou de vos placards.
Un assistant dans le mode cuisine, en six langues
Avec les formules payantes, « Poser une question sur cette étape » fait intervenir un assistant de cuisine IA qui connaît la recette et l'étape où vous en êtes. Il peut aussi traduire une recette que vous avez enregistrée dans une autre langue.
Questions fréquentes
Pluck est-il une bonne alternative à Plan to Eat ?
Si vous planifiez devant un ordinateur, si vous voulez des totaux nutritionnels ou si vous aimez composer chaque semaine à la main, Plan to Eat est l'outil le plus solide. Si vous voulez une formule gratuite, une semaine ébauchée pour vous à partir de vos propres recettes, une liste de courses que chacun ouvre sur son propre compte, ou une appli dans une autre langue que l'anglais, Pluck vous conviendra mieux.
Existe-t-il une version gratuite de Plan to Eat ?
Non. Plan to Eat propose un essai gratuit de 14 jours sans carte bancaire, puis coûte $5.95 par mois ou $49 par an ($54.99 via l'App Store). Pluck a une formule gratuite avec 3 extractions par mois et 10 recettes enregistrées, et des formules payantes dès $2.99 par mois.
Plan to Eat peut-il planifier ma semaine automatiquement ?
Non, et il le dit lui-même : Plan to Eat ne fournit pas de plannings des repas, et vous remplissez le calendrier vous-même. Dans Pluck, « Remplir ma semaine » le fait pour vous avec Plus et Pro, à partir de vos propres recettes enregistrées, et rien n'est ajouté tant que vous n'avez pas accepté la proposition.
Plan to Eat enregistre-t-il les recettes d'Instagram et de TikTok ?
Oui. Plan to Eat importe depuis Instagram, TikTok, YouTube, Facebook et Pinterest via le menu de partage et, depuis avril 2026, il transcrit l'audio et lit le texte à l'écran des Reels Instagram et Facebook. Pluck lit ensemble les images, le texte à l'écran, l'audio et la légende sur les quatre applis vidéo, et fait d'un carrousel photo une seule recette.
Puis-je transférer mes recettes Plan to Eat vers Pluck ?
Pas en une seule fois. Plan to Eat exporte vos recettes dans un fichier CSV ou texte, que Pluck ne lit pas. Pour une recette venue d'un site web, collez le lien d'origine dans Pluck et il extrait de nouveau la recette. Chacune utilise une extraction.
Sur quels points Plan to Eat a-t-il l'avantage ?
Une appli web et une extension de navigateur, des valeurs nutritionnelles automatiques avec totaux journaliers, des menus réutilisables, l'import groupé depuis davantage d'applis de recettes, et un export CSV qui fonctionne même sans abonnement. Pluck est une appli pour téléphone et n'affiche aucune valeur nutritionnelle.
Pour aller plus loin : notre comparatif des meilleures applis de recettes en 2026.
À lire aussi : Meilleures applis de recettes 2026, Meilleures applis de recettes pour le planning des repas, Un planning des repas par IA, à partir de vos propres recettes, Pluck vs AnyList, Mealime ferme : par quoi le remplacer et Pluck vs Paprika.
Prêt pour une alternative à Plan to Eat avec une formule gratuite ?
Disponible sur iOS et Android. Téléchargez Pluck gratuitement dès aujourd'hui.
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